P

Recepty

Pro zrychlení metabolizmu

🥗 Budwig recept

BUDVIG – uvedený recept je pro 1 osobu , množství na 1 den , samozdřejmě mužete během dne jístjiné věci. Tento recept skvěle pročistí metabolizmus, a měli by jste zhubnout asi 2 kg za měsíc jenomtím, žeto vložítedojídelníčku. Doporučená doma je 1 až 3 měsíce, mužete idéle.

🥗 Co budeš potřebovat (1 porce)

  • 1 kostka tučného tvarohu(cca 70 g )
  • 1 stroužko česneku(cca 70 g )
  • 3 lžíce lněné semínko (předpoužitím rozemeleme )
  • lněný olej 3-5 velkých lžíček (70 g )

👩‍🍳 Postup

  1. Smíchejte všechny ingradience .

  2. Mužete jíst s jakoukoli přílohou chcete, je to množství na 1 den pro 1 osobu